2017-07-25

夏に向けての身体作りは大丈夫ですか?

こんにちは!!!
じん鍼灸整骨院の濱田です( ^ω^ )

もうすぐ夏ですねー☆
海開きはしていますがみなさん海は行きましたか??
私は今年いきたかったのですが、体重が少し増えてしまいみっともない身体なのでいけない事に……
まだまだテンションなどは高いのですが、身体が若くなかったです(T_T)笑

みなさんも後悔しないように運動してくださいね!!!
健康が本当に一番なので!!!
身体の筋肉量を測ったところ、20代後半の筋肉をしていたのでショックが大きかったです(T_T)
8月からはジムやフィットネスで身体を鍛えようと思います!!!
ヨガもサボらずに通いたいと思います\(^o^)/

ヨガやジムに通っている方は年々増えてはきていますね!!!
運動に時間を使えない人は、将来病気で時間を失う事になるので
恐れながら過ごして行きたいと思います……☆

では、みなさん!!!今週も元気に楽しく行きましょうー\(^o^)/