2017-01-10

年末年始の急激な体重増加によって…

こんばんは!!!
今年も明けて早10日が経ちましたね( > < ) 仕事モードに切り替えるのが大変な方もいるとは思います。 次の連休がまだまだなのでなかなか気合が入らない方も多くいらっしゃるのでは……?笑 私もそうなのですが年末年始、自分に甘くなって食べ過ぎてしまったので すごく身体が重たいです( > < ) やっぱり実家は食べ物の宝庫ですね!!!笑 一回楽な生活に慣れると身体が動きにくくなりますよね〜 代謝が悪くなると痩せにくくもなりますし、冷え性にも繋がりますし なんと姿勢も知らないうちに悪くなってることが!!!!! 楽な体勢に〜しようと思うとですね……(´_`) 体勢が悪くなると、肋骨の位置が下がり内臓が定位置になく下がることで 内臓の働きが悪くなり代謝が落ち、脂肪が燃焼されにくいという悪循環の身体となっていきます。 そこで、テレビでもやっていた簡単ダイエット方法をお教えしたいと思います←必見です!!!!! 多分テレビを見ていた方もおられると思いますが…… 1、美姿勢を保つ 2、脂肪燃焼スープを食べる(クックパッドなどを参考にしてみてください) 3、水を2ℓ飲む あとは2週間のおかゆダイエットなどオススメです☆ 1日何食食べても大丈夫です!!! トッピングも主にタンパク質のものを摂取していれば基本なんでも大丈夫!!! ずっとおかゆなので飽きちゃう方もおられるとは思いますが 2週間という短い期間でできるのでオススメです。 運動しなくても良いダイエットのほか、筋トレメニューもございますのでなんでもご相談ください\(^o^)/

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