2017-07-15

暑い暑い暑い

こんにちは。じん鍼灸整骨院の花塚です。

最近では30度を越える猛暑日が続いていますね。

僕は先週の水曜日に日頃の運動不足を解消するため家の周りを猛暑の中、果敢にもジョギングしました。

日頃まったく体を動かしていないにも関わらず日中の一番熱い時間帯に走り始め結果は言うまでもなく熱中症です。(笑)

体を適度に動かす事は大切ですが今の時期は朝方や夕方の涼しい時間帯に走り水分を充分に摂りましょう!

来週月曜が祝日なので連休の方も多いと思います。しっかり体をリフレッシュしまた来週から頑張りましょう!

じん鍼灸整骨院は祝日も通常通り診療しておりますのでぜひお時間がありましたらご来院、ご予約のお電話お待ちしております!