2019-10-17

ゆいの杜院 スポーツの秋 健康第一

こんにちは。ゆいの杜院前原です。

寒暖差がみられますが過ごしやすい日も増え秋の訪れがやってきましたね。

秋といえば食欲の秋、読書の秋、芸術の秋

などいわれますがやっぱりスポーツの秋ですね!

僕は今年からジムに通い始め、テニスの社会人チームにまた戻り身体を動かしまくっています、、、

おかげさまで1年で7キロほど体重ダウンしました!!!患者様からは「顔が小さくなった」「おなかが出てない」「ハンサムになった」など多くのお褒めのお言葉を頂きました♡

そして慢性的に痛めていた腰も調子良すぎるんですよね。

治療の話にはなりますが身体を動かすことを日常に取り入れることにより身体の不調を変えるきっかけになると思います!

季節の変わり目ですので体調管理には十分気をつけてください。

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