2019-07-09
平松本町院 夏の冷え
こんにちは、じん鍼灸整骨院平松本町院です。
じめっとした日が続くと髪を切りたくなりますよね・・・
まとまらなかったり、パサついたり。
平松本町院のスタッフはもれなく髪を切っております(笑)
さて、今日は冷え性についてお話したいと思います。
冷え性は男性よりも女性に多く見られるのは皆さんご存知だと思います。
冬に多いと思われがちですが、実は冷房の効いた所にいることが増えたため
夏の冷え性も多く見られます。
外の暑さで汗をかき、冷房がきいた室内で冷やされ、
汗が乾くときにも熱が奪われて冷え性の原因となってしまうというパターンです。
これに加え、冷たい飲み物をガブガブ飲む、暑いからと浴槽に入らず
シャワーですませるといった夏の生活習慣も冷え性を招きます。
冷え性は体質的な部分も関係してきますが、生活習慣のなかで冷えに
さらされることの積み重ねが原因になることがあります。
このことを、東洋医学では「積冷」と呼びます。たとえばエアコンの普及や
衣服・食生活の変化、それに夜型の生活やストレスの増大も影響して
冷えを感じやすくなっています。
夏のでも体を冷やし過ぎないよう気を付けましょう。
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